Franziska Böhm • Sängerin

Über mich

Musik war schon immer meine Leidenschaft. In ihr fand ich bereits als Kind eine Welt, in der ich meine Gefühle ausdrücken konnte.
Ich wuchs mit Klavier-, Ballettunterricht und musikalischer Früherziehung auf, liebte Kanons und war meistens ziemlich laut. Meine Energien waren unbändig und suchten sich ihren Weg zuerst über die körperliche Ausdrucksebene. Viele Jahre widmete ich mich intensiv dem Tanz. (…) → weiterlesen

Bulgarian Voices Berlin

Cirque Nouveau

Franziska Böhm & Band

Gourmet

Maikäfer flieg

Mann der Arbeit, aufgewacht!

Musik zum Abschied

Plan B – Krimi meets Jazz

Programme

Media

© Marc Theis

© David Beecroft

© Phillipe Jacquemin

© Tina Merkau

Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz

Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz bin
Für verletzte Seelen, die keinen Bock mehr auf ihre Never-Ending-Story haben.
Teil 4: Fazit
.
(...) Du siehst, es ist auch möglich sich zu äußern, ohne das Drama zu nähren oder in schwarz-weißen Opfer-Täter Kategorien gefangen zu sein. Ich sage Dir nicht, dass Du Deine Geschichte niemandem erzählen oder nicht öffentlich äußern darfst. Ich persönlich möchte das für mich nicht. Aber das entscheidet jeder selbst. Ich sage, wenn Du traumatisiert bist, lass Dich nicht von irgendwelchen (Achtung vulgär!) Klugscheißern volltexten, die Dir erzählen, Du müsstest nur Dein Mindset ändern. Aber bitte lass Dich auch genauso wenig in die Schublade von „chronisch kaputt und irreparabel“ stecken! Hol Dir die Hilfe, die Du brauchst und solange Du sie brauchst.
.
Wenn es Dir aber so geht, dass Du absolut selbstreflektiert, coachbar und bereits „durchtherapiert“ bist und sich trotzdem nicht genug verändert, obwohl Du offen für Veränderung bist. Wenn Du Dich bereits tief auf Deinen wahren Schmerz eingelassen hast (und hier meine ich nicht Selbstmitleid) und es jetzt einfach mal gut sein darf und Du Dich nach Fülle und Leichtigkeit auf allen Ebenen sehnst. Dann abonniere mich gerne und freue Dich auf mehr. Denn genau für solche Menschen wie Dich bereite ich etwas ganz Besonderes vor. Lass Dich überraschen! 🤗
.
❓Wo erkennst Du Dich wieder?
.
❓Auf was bist Du stolz?
.
✍🏻 Mach Deine eigene Liste und schreibe in die Kommentare, wie es Dir dabei ergangen ist!
Gerne kannst Du mir auch eine PN senden. 💌
.
Herzlichst,
Franziska 🙋🏻‍♀️
.
Mehr Infos über mich 👉🏻 Bio -KLICK!
.
.
#rotemütze #visionschmetterling #soulmates #esistsichereinefrauzusein #nodramaplease #strongandfragile #franziskaboehm #love #liebe #transformation #energiearbeit #entfaltung #surviver #trauma #depression #mindset #coachingfranziska #erykahbadu #coaching #coach #selbstermächtigung #heilung #selfempowerment #fülle #abundance #verletzteweiblichkeit #nachhaltigerleben #geldistenergie #gold

Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz

Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz bin
Für verletzte Seelen, die keinen Bock mehr auf ihre Never-Ending-Story haben.
Teil 3: Liste
.
(…) Ich bin stolz darauf, …
.
🦋 … dass ich schon früh den Mut hatte nein zu sagen, meine Wahrheit auszusprechen und um Hilfe zu bitten. Das hat meine Heilung und Transformation enorm beschleunigt.
.
🦋 … dass ich die Stärke habe, immer wieder aufzustehen, für mich zu gehen und wirklich niemals aufzugeben, obwohl ich ein hochsensibles Wesen bin und es mir meine starken Emotionen manchmal nicht gerade leicht machen.
.
🦋 … dass ich inzwischen schon seit vielen Jahren frei von posttraumatischen Belastungsstörungen, Depressionen und Todessehnsucht bin – durch meine Kraft und Ausrichtung und die richtigen Therapien/ Coachings und Experten zur rechten Zeit, ohne je Medikamente genommen zu haben.
.
🦋 … dass ich nie drogensüchtig war und mit dem Rauchen (in der schlimmsten Zeit bis zu 2 Schachteln am Tag) schon vor vielen Jahren aufgehört habe.
.
🦋 … dass ich zugunsten von Wahrhaftigkeit und Gesundheit stets bereit bin, den vermeintlich schmerzhafteren Weg zu wählen. (Anderenfalls würde ich heute wohl mindestens 10 Jahre älter aussehen.)
.
🦋 … dass ich schon so viele Wunden meiner verletzten Weiblichkeit in mir geheilt habe. Ich habe gelernt, mich selbst zu lieben und mich in meiner Haut und als Frau wohl zu fühlen.
.
🦋 … dass ich meinen zweitgrößten Schmerzpunkt „Geldprobleme“ entschlossen angepackt habe und mich damit nun auch beruflich einem Herzensthema widmen darf: Naturschutz und Nachhaltigkeit.
.
🦋 … dass ich so ein vielseitiges und spannendes Leben habe und immer wieder bereichernde und außergewöhnliche Erfahrungen – ob beruflich oder privat – machen darf und immer offen für Veränderung und Wachstum bin.
.
🦋 … dass ich meinen Körper, meine Stimme und meine Geist in so viele Richtungen ausgebildet habe, dass ich damit heute Welten erschaffen und auch andere Menschen inspirieren und transformieren kann.
.
🦋 … dass ich meine Sucht, mir immer wieder neue Dramen kreieren zu müssen, geheilt habe und mich jeden Tag neu entscheide, mein Leben sinnhaft und in Fülle zu leben. (…)
.
Teil 4 folgt!

Queen of pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz

Queen of pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz bin
Für verletzte Seelen, die keinen Bock mehr auf ihre Never-Ending-Story haben.
Teil 2: Coming Out
.
(…) Denn als ich letzte Woche danach gefragt wurde, worauf ich stolz bin, konfrontierte mich das direkt mit dem größten ”Fehler” meines Lebens. Und wenn ich Dir jetzt meine Geschichte erzählen würde, die hinter meinen persönlichen Erfolgen steht, würden wir direkt im absoluten Drama landen. Ja, es war schwer. Es war heftig und der Weg der Heilung dauerte lange, fast 20 Jahre. Ich bedauere nichts. Ich kenne die Umstände und Ereignisse, meine Muster und meine Entscheidungen. Ich bin keine Freundin von ”Hätte hätte Herrentoilette!“. Aber es ist wie es ist und genauso möchte es auch gesagt werden: Es hätte leichter und schneller gehen können, wenn ich nicht irgendwann in meinem eigenen Drama hängengeblieben wäre.
.
Es gab Zeiten, in denen es für mein (Über)Leben absolut notwendig war, mich in einem geschützten therapeutischen Rahmen voll und ganz meiner Heilung zu widmen und durch meinen tiefsten Schmerz zu gehen. Zeiten, in denen es schwer bis unmöglich war, mich Liebe, Karriere oder geschweige denn einer eigenen Familie zu widmen, in denen Essen eine furchtbare Qual und Schlafen eine hohe Kunst waren. Und in denen ich ein Vollprofi darin war, mir nichts anmerken zu lassen. Bis ich eines Tages unbemerkt im Sumpf meines eigenen Schmerzes steckenblieb. Bestätigungen, wie sehr ich Opfer und wie krass meine Geschichte war, bekam ich von außen mehr als genug. Ich war eine „Queen of Pain“, eine richtige Dramaqueen. Ich zog Menschen in mein Leben, die mich unbewusst klein hielten und mit denen Beziehungen oftmals nur so lange hielten, bis ich mich weiterentwickelte und einen Schritt mehr in meine Größe ging. Ich identifizierte mich mit meiner Geschichte, meinen Gedanken und Gefühlen und kreierte in meinem Leben so unbewusst nonstop ein Drama nach dem anderen und immer mehr Leid. Bis ich dies alles eines Tages im Rahmen eines Coachings endlich durchschauen und selber drehen konnte. Nächster Satz im Kommentar! (…).
.
Teil 3 folgt! 🦋
.
Mehr Infos über mich 👉🏻 Bio -KLICK!

Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz

Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz bin
Für verletzte Seelen, die keinen Bock mehr auf ihre Never-Ending-Story haben
Teil 1: Intro

Es war für mich noch nie schwerer, einen Post zu verfassen. Viele Tage saß ich wie versteinert vor meinem Laptop und es schnürte mir die Kehle zu. Du fragst Dich sicher, wieso ich ihn dann überhaupt geschrieben habe? Ganz einfach: Wenn ich als Coach von den richtigen Menschen gefunden und erkannt werden will, muss ich auch erkennbar sein, d.h. ich muss mich zeigen. Ohne Sichtbarkeit kein Gesehen- und Erkanntwerden und keine Erfüllung: weder als Hilfe für Dich, noch in Form von Sinnhaftigkeit für mich. „Wenn Erykah Badu sich „Holistic Healer“ nennt, kann ich das auch!” – So lautete vor knapp einem Jahr die Titelzeile meines ersten Coming Outs. Fünfzehn Jahre lang hatte ich meine Skills in Energiearbeit totgeschwiegen, weil die Welt inklusive mir selbst damals noch nicht soweit war. Und auf gar keinem Fall wollte ich mein Image als Schauspielerin und Sängerin beschädigen und als ”Eso-Tante” abgestempelt werden. Also machte ich all die Jahre einen ziemlich unbequemen wie auch erfolglosen Spagat, meine Fähigkeiten zu leben. Keiner sollte etwas merken.

Der Launch meines ersten Coachingprogrammes war ein Flop. Die Aufgabe, mit meiner Geschichte nach draußen zu gehen, um die Menschen anzusprechen, denen es so geht wie mir früher, brachte mich in krasse innere und auch rechtliche Konflikte. Denn wie sollte ich Menschen abholen, die eigentlich eine analoge Therapie brauchen und kein Online Coaching? Und wer hat außerdem noch Lust, sich als bereits öffentliche Person mit seinen intimsten Geschichten zu offenbaren? Ich nicht! Und dennoch kommt hier mein zweites Coming Out. (…) Teil 2 folgt! 🦋

Mehr Infos über mich 👉🏻 Bio -KLICK!

#rotemütze #visionschmetterling #soulmates #esistsichereinefrauzusein #nodramaplease #strongandfragile #franziskaboehm #love #liebe #transformation #energiearbeit #entfaltung #surviver #trauma #depression #mindset #coachingfranziska #erykahbadu #coaching #coach #selbstermächtigung #heilung #selfempowerment #fülle #abundance #verletzteweiblichkeit #nachhaltigerleben #geldistenergie #gold

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Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz

Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz bin
Für verletzte Seelen, die keinen Bock mehr auf ihre Never-Ending-Story haben.
Teil 4: Fazit
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(...) Du siehst, es ist auch möglich sich zu äußern, ohne das Drama zu nähren oder in schwarz-weißen Opfer-Täter Kategorien gefangen zu sein. Ich sage Dir nicht, dass Du Deine Geschichte niemandem erzählen oder nicht öffentlich äußern darfst. Ich persönlich möchte das für mich nicht. Aber das entscheidet jeder selbst. Ich sage, wenn Du traumatisiert bist, lass Dich nicht von irgendwelchen (Achtung vulgär!) Klugscheißern volltexten, die Dir erzählen, Du müsstest nur Dein Mindset ändern. Aber bitte lass Dich auch genauso wenig in die Schublade von „chronisch kaputt und irreparabel“ stecken! Hol Dir die Hilfe, die Du brauchst und solange Du sie brauchst.
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Wenn es Dir aber so geht, dass Du absolut selbstreflektiert, coachbar und bereits „durchtherapiert“ bist und sich trotzdem nicht genug verändert, obwohl Du offen für Veränderung bist. Wenn Du Dich bereits tief auf Deinen wahren Schmerz eingelassen hast (und hier meine ich nicht Selbstmitleid) und es jetzt einfach mal gut sein darf und Du Dich nach Fülle und Leichtigkeit auf allen Ebenen sehnst. Dann abonniere mich gerne und freue Dich auf mehr. Denn genau für solche Menschen wie Dich bereite ich etwas ganz Besonderes vor. Lass Dich überraschen! 🤗
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Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz

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Für verletzte Seelen, die keinen Bock mehr auf ihre Never-Ending-Story haben.
Teil 3: Liste
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(…) Ich bin stolz darauf, …
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🦋 … dass ich schon früh den Mut hatte nein zu sagen, meine Wahrheit auszusprechen und um Hilfe zu bitten. Das hat meine Heilung und Transformation enorm beschleunigt.
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🦋 … dass ich die Stärke habe, immer wieder aufzustehen, für mich zu gehen und wirklich niemals aufzugeben, obwohl ich ein hochsensibles Wesen bin und es mir meine starken Emotionen manchmal nicht gerade leicht machen.
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🦋 … dass ich inzwischen schon seit vielen Jahren frei von posttraumatischen Belastungsstörungen, Depressionen und Todessehnsucht bin – durch meine Kraft und Ausrichtung und die richtigen Therapien/ Coachings und Experten zur rechten Zeit, ohne je Medikamente genommen zu haben.
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🦋 … dass ich nie drogensüchtig war und mit dem Rauchen (in der schlimmsten Zeit bis zu 2 Schachteln am Tag) schon vor vielen Jahren aufgehört habe.
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🦋 … dass ich zugunsten von Wahrhaftigkeit und Gesundheit stets bereit bin, den vermeintlich schmerzhafteren Weg zu wählen. (Anderenfalls würde ich heute wohl mindestens 10 Jahre älter aussehen.)
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🦋 … dass ich schon so viele Wunden meiner verletzten Weiblichkeit in mir geheilt habe. Ich habe gelernt, mich selbst zu lieben und mich in meiner Haut und als Frau wohl zu fühlen.
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🦋 … dass ich meinen zweitgrößten Schmerzpunkt „Geldprobleme“ entschlossen angepackt habe und mich damit nun auch beruflich einem Herzensthema widmen darf: Naturschutz und Nachhaltigkeit.
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🦋 … dass ich so ein vielseitiges und spannendes Leben habe und immer wieder bereichernde und außergewöhnliche Erfahrungen – ob beruflich oder privat – machen darf und immer offen für Veränderung und Wachstum bin.
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🦋 … dass ich meinen Körper, meine Stimme und meine Geist in so viele Richtungen ausgebildet habe, dass ich damit heute Welten erschaffen und auch andere Menschen inspirieren und transformieren kann.
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🦋 … dass ich meine Sucht, mir immer wieder neue Dramen kreieren zu müssen, geheilt habe und mich jeden Tag neu entscheide, mein Leben sinnhaft und in Fülle zu leben. (…)
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Teil 4 folgt!

Queen of pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz

Queen of pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz bin
Für verletzte Seelen, die keinen Bock mehr auf ihre Never-Ending-Story haben.
Teil 2: Coming Out
.
(…) Denn als ich letzte Woche danach gefragt wurde, worauf ich stolz bin, konfrontierte mich das direkt mit dem größten ”Fehler” meines Lebens. Und wenn ich Dir jetzt meine Geschichte erzählen würde, die hinter meinen persönlichen Erfolgen steht, würden wir direkt im absoluten Drama landen. Ja, es war schwer. Es war heftig und der Weg der Heilung dauerte lange, fast 20 Jahre. Ich bedauere nichts. Ich kenne die Umstände und Ereignisse, meine Muster und meine Entscheidungen. Ich bin keine Freundin von ”Hätte hätte Herrentoilette!“. Aber es ist wie es ist und genauso möchte es auch gesagt werden: Es hätte leichter und schneller gehen können, wenn ich nicht irgendwann in meinem eigenen Drama hängengeblieben wäre.
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Es gab Zeiten, in denen es für mein (Über)Leben absolut notwendig war, mich in einem geschützten therapeutischen Rahmen voll und ganz meiner Heilung zu widmen und durch meinen tiefsten Schmerz zu gehen. Zeiten, in denen es schwer bis unmöglich war, mich Liebe, Karriere oder geschweige denn einer eigenen Familie zu widmen, in denen Essen eine furchtbare Qual und Schlafen eine hohe Kunst waren. Und in denen ich ein Vollprofi darin war, mir nichts anmerken zu lassen. Bis ich eines Tages unbemerkt im Sumpf meines eigenen Schmerzes steckenblieb. Bestätigungen, wie sehr ich Opfer und wie krass meine Geschichte war, bekam ich von außen mehr als genug. Ich war eine „Queen of Pain“, eine richtige Dramaqueen. Ich zog Menschen in mein Leben, die mich unbewusst klein hielten und mit denen Beziehungen oftmals nur so lange hielten, bis ich mich weiterentwickelte und einen Schritt mehr in meine Größe ging. Ich identifizierte mich mit meiner Geschichte, meinen Gedanken und Gefühlen und kreierte in meinem Leben so unbewusst nonstop ein Drama nach dem anderen und immer mehr Leid. Bis ich dies alles eines Tages im Rahmen eines Coachings endlich durchschauen und selber drehen konnte. Nächster Satz im Kommentar! (…).
.
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Queen of Pain - 10 Dinge auf die ich richtig stolz bin
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Teil 1: Intro

Es war für mich noch nie schwerer, einen Post zu verfassen. Viele Tage saß ich wie versteinert vor meinem Laptop und es schnürte mir die Kehle zu. Du fragst Dich sicher, wieso ich ihn dann überhaupt geschrieben habe? Ganz einfach: Wenn ich als Coach von den richtigen Menschen gefunden und erkannt werden will, muss ich auch erkennbar sein, d.h. ich muss mich zeigen. Ohne Sichtbarkeit kein Gesehen- und Erkanntwerden und keine Erfüllung: weder als Hilfe für Dich, noch in Form von Sinnhaftigkeit für mich. „Wenn Erykah Badu sich „Holistic Healer“ nennt, kann ich das auch!” – So lautete vor knapp einem Jahr die Titelzeile meines ersten Coming Outs. Fünfzehn Jahre lang hatte ich meine Skills in Energiearbeit totgeschwiegen, weil die Welt inklusive mir selbst damals noch nicht soweit war. Und auf gar keinem Fall wollte ich mein Image als Schauspielerin und Sängerin beschädigen und als ”Eso-Tante” abgestempelt werden. Also machte ich all die Jahre einen ziemlich unbequemen wie auch erfolglosen Spagat, meine Fähigkeiten zu leben. Keiner sollte etwas merken.

Der Launch meines ersten Coachingprogrammes war ein Flop. Die Aufgabe, mit meiner Geschichte nach draußen zu gehen, um die Menschen anzusprechen, denen es so geht wie mir früher, brachte mich in krasse innere und auch rechtliche Konflikte. Denn wie sollte ich Menschen abholen, die eigentlich eine analoge Therapie brauchen und kein Online Coaching? Und wer hat außerdem noch Lust, sich als bereits öffentliche Person mit seinen intimsten Geschichten zu offenbaren? Ich nicht! Und dennoch kommt hier mein zweites Coming Out. (…) Teil 2 folgt! 🦋

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Termine

CIRQUE BOUFFON: SOLVO

+++ 13. & 14.12.2017 20.00 Uhr
@Spectacles Onésiens, Onex (Genf, CH)

+++ 15. & 16.12.2017 20.00 Uhr
@Le Sémaphore, Irigny (Lyon, FR)

+++ 19., 20. & 21.12.2017 20.30 Uhr
@Espace Culturel du Val de Siagne, La Roquette-sur-Siagne (Cannes, FR)

+++ 23.12.2017 20.00 Uhr
@Le Mail Scène culturelle, Soissons (FR)

→ Alle Spielorte (Karte)

CIRQUE BOUFFON: SOLVO

+++ 23. bis 25. März 2018
@Maison des artes de Créteil (Paris, FR)

+++ 4. bis 29. April 2018
@Musiktheater im Revier (MiR), Gelsenkirchen

CIRQUE BOUFFON: LAFOLIA

+++ 4. bis 7. April 2019
@Musiktheater im Revier (MiR), Gelsenkirchen

→ Plätze sichern (Créteil)

→ Plätze sichern (Gelsenkirchen)

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BULCANTO

+++ 21. Juni 2019 20.00 Uhr
@Passionskirche (Fête de la musique)

→ Freunde einladen

BLUTIGER HONIG

+++ 3. & 4. August 2019
@Theater O-TonArt Berlin

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GROßER WEIHNACHTSCIRCUS

+++ 13.-29. Dezember 2019
@Zeltpalast Merzig

GROßER WEIHNACHTSCIRCUS

+++ 13.-29. Dezember 2019
@Zeltpalast Merzig

PLAN B - KRIMI MEETS JAZZ

+++ 27. Mail 2019 20.00 Uhr
@Montagskultur | Freie Volksbühne e.V. Berlin

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Sie haben Fragen? Hier können Sie mich erreichen:

Ansprechpartnerin: Franziska Böhm

+49 30 610 97 300

info@franziska-boehm.com

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